Grupo de autoayuda Fobia Social, Timidez Extrema, trastorno de panico

domingo, 30 de diciembre de 2012

Talleres de Oratoria ...humm no son la salida

Los talleres de oratoria por lo general son importantes porque te dan tecnicas necesarias para organizar un discurso, pero no son la solucion a tu problema de ansiedad nerviosismo, fobia, pánico, trastorno de miedo, no tienen la barita magica para cambiar personas, si una persona no lee nunca va a ser un buen orador. El enfrentarte a un publico y dominarlo solo es temporal despues de un tiempo el miedo regresara pues no lo has tratado, solo te has acostumbrado a un publico y en un determinado contexto, en otra ocasion volveras a sentir pánico, incluso si te inscribes en el curso inadecuado puedes hasta pasar malos momentos pues te pueden aventar a la piscina de forma brusca lo que para muchas personas estaria bien para ti puede significar incluso un trauma en funcion a factores como la edad o el problema que tengas. En resumen no gastes dinero en cursos extensos de oratoria son innecesarios, prueba con uno ràpido, mucho mas importante que la oratoria es la lectura, pues te da mas seguridad.

Cuando el miedo se convierte en tu enemigo

El miedo es propio del ser humano, gracias a el hemos logrado sobrevivir, sin el no tendriamos precaucion ni encontrariamos emocion en hacer las cosas, sin embargo el problema esta cuando el miedo se convierte en tu enemigo, no te deja realizar las cosas, no puedes exponer porque de inhabilita completamente (a diferencia de las demas personas) no puedes desenvolverte con normalidad frente a otras personas y por lo tanto no puedes hacer tu vida de la mejor manera o de forma normal, lo que acarrea no solamente que te sientas trizte sino otros problemas como la depresion. Lo importante es que te des cuenta de que tienes un problema y como todo problema existe una solución, ese miedo no es parte de tu esencia, de tu forma de ser como siempre has pensado, los puedes mitigar y lograr una vida como la que siempre has soñado.